[...] Ci sie cos w atlasie a szczegolnie te oto wycinek: 15.ODWODZENIE NÓG NA ZEWNĄTRZ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-przywodziciele wielkie, przywodziciele długie i smukłe przez ostatnie dwa lata uczono mnie na anatomii ze to jest posladkowy sredni maly i naprezacz powiezi szerokiej co ty na to?? .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost
widac progres golym okiem, w dwa lata nikt nie zrobi z siebie koksa cwiczac naturalnie, cwicz dalej, a w koncu osiagniesz swoj cel, wez pod uwage, ze tu wiekszosc osob komentujacych to ludzie z kompleksami, ktorzy zeby sie z nich wyleczyc musieli siegnac po towar :). Zmieniony przez - onlypure w dniu 2013-03-24 18:23:25 Zmieniony przez - [...]
Dodam ze jestem typowym ektomorfikiem.Jak zaczynalem dwa lata temu mialem ok.185cm wzrostu i przy tym 58kg wagi :) Teraz 189cm wzrostu i 82kg wagi ale nadal nie widze tej wymarzonej masywnej łapy
a ja mysle ze spoko////// liczy sie tylko jedno.....checi do cwiczen....ma byc ławka i jest jaka?? pewnie taka ze da rade mu na niej cwiczyc pewnie to nie jest pudzianowki...... wal drazek w futryne i cwicz chłopaku ćwicz....... za dwa lata dasz foty i bedziesz kozaczył klatą hehehe
[...] sie czuł.Propy wielu osoba podwyższają cisnienie taka samo jak i mnie.Wiele osób doradzi Ci że jesli masz juz w takim wieku takie problemy z cisnieniem to nie próbuj nic z koksem bo sobie mozesz zaszkodzic....Sam biore tabletki na ciśninie juz dwa lata i powiem Ci ze jest to bardzo nie przyjemna sprawa w tak młodym wieku.Zycze powodzenia:)
Ja robiłem tak że tamox 30 dni łącznie z clomem a kolejne 20 dni sam clom,i poziom E2 wzrusl pod gurne widełki pod koniec brania clomu ,taki schemat sprawdził się ,a pierwszy cykl trwał ponad dwa lata.
Drażni mnie stosowanie przez dojrzewających chłopaków różnych diet szczegolnie jeśli były umieszczane w babskich czasopismach. Jak autor posta. Ćwiczy dwa lata i ma 16 lat. Mały staż mały wiek a zamiast ćwiczyć i ewentualnie kupić sobie jakiegoś gainera to stosuje bardziej wyrafinowane suple, które i tak mu nic nie dadzą. Coraz więcej małolatów, [...]
---Pepsko--- Chcesz tego kupić z linku czy już go masz ? Skąd masz pewność że ten ma coś wspólnego z pierwowzorem, legendarnym TP, o którym ja mówię i którego kupiłem dwa lata temu ?
Eloł, WasaBi, ja już rozstępy miałem kiedyś (ze dwa lata temu) teraz przybieram na masie i nie mam rozstępów. Teraz mam białko olimp provitu 85, i olimpu Carbo węglowodanowa ale teraz coś chce spróbować innego. Chcesz być duży, musi boleć... ;)
[...] samopoczucie niż wysoka prolka. No chyba że trafisz ogarniętego Endo i dostaniesz receptę na dostinex - tutaj znowu jakaś chora cena była i dostępność o ile kojarzę że dwa lata wstecz. Rozsądne wyjście moim zdaniem to cabaser, niektórzy dile mają na sztuki. Pół tabletki ewentualnie cała wbije prolke w widły. Uważaj tylko żeby za mocno nie [...]
Jeśli masz aż taką nadwagę i piszesz o problemach ze stawami to rowerek bedzie raczej lepszym wyborem ( odciążysz część stawów) , ciężko się wypowiadać nie wiedzac nic o tobie ale połączenie rowerka + zwiększenie codziennej aktywnosci a zamiast orbitreka raz na czas nordic walking w terenie + 100% miska dopięta na początku powinny robić [...]
Dwa lata temu udało mi się schudnąć ok 20 kg na samej diecie i to nawet nie żadnym specjalnym planie posiłków, tylko zwykłym ograniczeniu wielkości posiłków, regularnych 5 posiłkach i zmniejszeniu ilości węglowodanów. Bez żadnych treningów. Więc myślę, że dietę jestem w stanie utrzymać, a jeśli nie to nawet zainwestuję w katering dietetyczny. [...]
[...] ze kreatyna zalatwi wszystkie twoje problemy zwiazane z przyrostem masy miesniowej i sily to jestes w bledzie. To nie jest panaceum na duze miesnie. Najlpiej jesli w ogole jeszcze zaczekasz z cwiczeniami na silowni, przynajmniej z dwa lata. To dla twojego dobra i zdrowia, o ktorym pewnie jeszcze nie myslisz. Moderator działu Suplementacja
ja mu wierze że wyciska 65 ale z tym przysiadem to chyba przesadził no i z rozmiarem klaty to też ściema Ja jestem starszy prawie o dwa lata i wątpie żebym wziął 100 na przysiad, ja mam 100 w klacie ( co prawda ledwie ale mam )